В этом монологе Е. Малышева дает несколько советов о диете и здоровом образе жизни. Она рекомендует заниматься спортом, правильно питаться и не отказывать себе в чем-то. Она также упоминает, что сало полезно для суставов и выгоняет излишний холестерин, но не следует употреблять его в больших количествах. Молоко и творог полезны для тех, кто хочет бросить курить. В конце монолога Малышева пожелала всем здоровья и счастья.